毎日お仕事お疲れさまです！
心も頭も身体も疲れてしまう前に
自分を労る時間を作ってあげてくださいね
近年働き盛りの40代に忍び寄っているのが、
認知機能の低下です。
従来は高齢者の病気・症状だと思われていた認知機能の低下や
若年性の痴呆症状などが、食生活の変化や環境変化などにより、
働き盛りの世代にも増えています。
働き盛りの現代人が１日にインプットする情報量は非常に多く、
江戸時代の１年分に相当するとまで言われています。
その事から、認知機能低下の原因は
極度の脳の疲労を抱えていることだと考えられるそうです。
認知症は、アルツハイマー病、脳血管性認知症、
レビー小体型認知症などに分類されますが、
いずれも学習や記憶に関わる神経細胞（ニューロン）が死に至り、
認知機能障害が現れます。
そのうち、日本国内の認知症患者数が
最も多いとされるアルツハイマー病は、
発症の約20年前からアミロイドベータ（Aβ）という物質が
脳内で凝集・蓄積し、タウ蛋白が過剰にリン酸化され、
その後神経原線維変化を経て発症すると言われています。
研究の結果、クルクミンには、
Aβの蓄積とタウ蛋白のリン酸化を抑える可能性があることが、
明らかとなってきました。
でもウコンってどうやって取るの？って
なりますよね
ウコンの過剰摂取には注意が必要です。
健康のためにウコンを自身で栽培し、
毎日刻んで摂取している人もいるそうですが、
ウコンに含まれる鉄分の蓄積によって炎症が起こり、
肝障害（急性肝炎など）を起こすという事例もあるようです。
そのためクルクミンの摂取には、
鉄分を除去している品質の確かな健康食品などを
選択することが最適だと考えられます。
サロンで販売している腸活ドリンクと、
食べる日焼け止めゼリーのどちらにもクルクミンが
配合されているため毎日の簡単ケアで
脳や体の疲れをとるためにぜひ試してみてください
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